Reden hilft

Ich arbeite integrativ und kombiniere verschiedene tiefenpsychologische und verhaltenstherapeutische Konzepte und Methoden gemäß der Bedürfnisse und Präferenzen meiner Klienten.

 

Mein Therapieansatz ist besonders von personenzentrierten und psychodynamischen Ideen und Einflüssen der Achtsamkeitsbewegung und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) geprägt.

 

Meiner Arbeit liegt der Glaube zu Grunde, dass meine Klienten am besten wissen, was gut für sie ist, und dass wir viele Antworten bereits in uns tragen, die nur darauf warten, sichtbar zu werden. Wenn wir uns festgefahren, niedergeschlagen oder verwirrt fühlen, ist es manchmal jedoch schwer, allein einen Ausweg zu finden. Dann kann es helfen, Verhaltensmuster, innere Konflikte oder den Einfluss von vergangenen oder frühen Beziehungen in den Blick  zu nehmen. Achtsamkeit kann solch eine Reise ins Innere unterstützen, indem sie uns zu Ruhe, Akzeptanz und einer Wertschätzung des Augenblicks anregt.

 

Ich kann Ihnen dabei helfen, Ihre Probleme zu erforschen, um neue Sichtweisen zu gewinnen. Falls Sie eine strukturiertere Herangehensweise wünschen, kann ich Ihnen bestimmte Techniken zum Umgang mit speziellen Problemen anbieten oder Sie darin unterstützen, Ziele zu formulieren und Veränderungen zu planen.

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